Что больше всего надо ценить?
                                              “… человек умирает не определенной болезни, а от своего образа жизни”.

Уровень здоровья зависит от:
Экологии (влияние внешней среды) на 20%;
Наследственности н 20 %;
Здравоохранения на 10%;
Уровня, качества и стиля жизни на 50%;
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических недугов.

Читать далее »»

Жизнь современных детей переполнена эмоциональными нагрузками, что при неблагоприятных, стресс генных обстоятельствах может оборачиваться психологическими срывами. К сожалению, в последние годы школьники не становятся более здоровыми: к десятому классу около половины детей имеют отклонения в развитии нервной системы, у подростков преобладают высокий уровень тревожности и переживания душевного дискомфорта, агрессивность и конфликтность поведения, снижено оптимистическое восприятие будущего.
Механизм фрустрации действует достаточно просто, но неумолимо. Сначала возникает стрессовая ситуация, приводящая к перенапряжению нервной системы, а затем это напряжение “бьет” по организму. В итоге гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, язва желудка, бронхиальная астма, экземы, гипертиреоз, диабет и другие недуги. Словом, психогенные факторы заболеваний слишком серьезны, чтобы относиться к ним безответственно. Так что же делать? Как избежать перенапряжения нервной системы? Читать далее »»